Подумайте, какой человек обладает особой ценностью в вашей жизни? Кто для вас важен, значим? К кому вы проявляете глубокий интерес?
Может быть, к партнеру? Восхищаетесь, поддерживаете, верите в него. Уважаете, оберегаете, заботитесь. Делаете комплименты, заигрываете, соблазняете. Спрашиваете, как у него дела, и почему он так расстроен. Разделяете с ним радость. Помогаете пережить горе.
Может быть, к ребенку? Любуетесь им, хлопаете в ладоши, подбадриваете. Хвалите, разрешаете, поощряете. Утешаете, жалеете, берете на ручки. Включаетесь в его чувства, помогаете ему в них разобраться, чувствуете за него.
Может быть, к близкому другу? Благодарите, по-особенному интересуетесь, прислушиваетесь к мнению. Помогаете в трудную минуту, остаетесь на связи, находите время для встречи. Бережно выбираете слова, чтобы не ранить. Уважаете границы. Дорожите.
А теперь подумайте, относитесь ли вы к себе так же, как к желанному партнеру, любимому ребенку, близкому другу? Поддерживаете ли себя так же, проявляете ли такой интерес, уважаете ли?
Какие у вас отношения с собой? Чувствуете ли вы их ценными, добрыми, включенными? Проживаете ли вы их с интересом, уважением и заботой?
Есть ли у вас что-нибудь для себя или вы все отдаете? А если отдаете, то по какой причине? Может быть, только так вы можете ощутить свою ценность? Или вы тайно ждете чего-то взамен?
Отношения с собой — это такие же отношения, как и с другими. Они тоже требуют внимания, времени, усилий. Требуют проявления интереса, заботы, уважения. В каких-то случаях — заигрывания и восхищения, в каких-то — утешения и поощрения, в каких-то — благодарности, бережности.
Отношения с собой — это фундамент отношений с другими. Как мы относимся к себе, также мы относимся к другим. Если мы не умеем проявлять искренний интерес к себе, то не сможем проявить его и к другому. Более того, в этом случае мы даже не сможем принять интерес другого к нам.
Отношения с собой, как и любые другие отношения, требуют определенных усилий. Находить для этого время, сохранять ресурсы, расставлять приоритеты. Учиться открываться, интересоваться, доверять себе.